Apakah kamu mendengar nama buah merah atau red fruit? Ya sekilas nama tersebut memang mirip seperti nama julukan karena memiliki kulit berwarna merah. Buah yang berasal dari Indonesia Timur ini memang memiliki nama asli. Bahkan di tanah Papua buah ini disebut sebagai keajaiban karena manfaat buah merahย yang banyak. Nah berikut ini beberapa manfaat yang dimiliki buah merah:
- Mencegah Diabetes
Manfaat pertama yang dimiliki buah merah adalah mengatasi masalah diabetes. Kandungan Tokoferol yang ada di dalamnya dapat membantu tubuh untuk mencegah diabetes serta menontrol kandungan gula darah. Tokoferol bekerja dengan meningkatkan fungsi pankreas dengan menggunakan hormon insulin yang efektif dalam mengubah gula menjadi energi.
- Mencegah Kanker
Buah merah mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas penyebab kanker. Jenis antioksidan tersebut adalah tokoferol dan karoten yang ampuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu keduanya juga akan memperlancar aliran darah sehingga mencegah munculnya sel-sel kanker.
- Menyehatkan mata
Buah merah juga memiliki kandungan Betakaroten, yakni salah satu jenis Vitamin A yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Dengan meningkatkan asupan Betaharoten maka hal tersebut akan membuat pandangan kamu lebih sehat dan jeas. Tidak heran, banyak orang Papua memiliki kesehatan mata yang baik karena rutin memakan buah ini.
- Mencegah HIV/AIDS dan Hepatitis B
Karena memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah merah juga membuat kamu terhindar dari penyakit HIV/AIDS dan Hepatitis. Buah merah juga mengandung asam lemak omega 3 dan 9 yang sifatnya antivirus serta menghambat terbentunya membran lipid virus. Dengan begitu virus-virus baru tidak akan tumbuh dan kamu terhindar dari resiko penyakit HIV/AIDS dan Hepatitis B
Buah merah bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah terlebih dahulu, baik dipanggang atau direbus. Selain itu biji dan daging buah juga dapat dijadikan bumbu masakan dengan cara ditumbuk dan dicampur dengan air lalu disaring. Manfaat buah merahย memang sangatlah banyak, namun jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu untuk bisa mendapatkan solusi terbaik sesuai dengan kesehatan kamu saat ini.